Retraites de pleine conscience adaptées au climat
Les militants pour le climat et la justice sociale connaissent bien les sentiments d’accablement, de dépression et d’épuisement professionnel. Les maux du monde que nous nous efforçons de guérir ressemblent souvent à une bataille acharnée à laquelle nous pouvons résister pendant un certain temps, mais cette ascension finit par devenir trop difficile à supporter. Il a été prouvé que la pleine conscience et la méditation consciente sont des moyens efficaces de se ressourcer en s’enracinant dans le moment présent. Elles puisent dans les vérités sur la joie et la souffrance non dualistes qui font partie de l’existence à tout moment, d’une manière qui nourrit l’âme.
Le village des pruniers
Le Village des Pruniers, un centre de retraite bouddhiste zen en France qui s'inspire des enseignements de l'activiste et leader spirituel mondial Thich Nhat Hanh , propose parfois des retraites de pleine conscience en ligne pour les activistes et les militants pour le climat . Recommandé pour les moments de drame émotionnel intense, de désespoir, d'épuisement professionnel, de fatigue de compassion et d'épuisement général.
Pour en savoir plus ou trouver une retraite à venir : plumvillage.org/retreats
Sans limites en mouvement
La crise climatique pèse de manière disproportionnée sur les communautés de couleur et ajoute un stress supplémentaire à l’oppression existante. Cela exige à son tour un soutien culturellement sensible. Prêtre bouddhiste zen et scientifique principal à l’Environmental Defense Fund, le Dr Kritee Kanko organise des retraites d’écodharma de plusieurs jours pour les personnes de couleur, ainsi que des cercles de deuil BIPOC.
Inscrivez-vous au formulaire de contact de Boundless in Motion pour être informé des événements à venir : boundlessinmotion.org/contact-us
Somatics
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To practice somatics (from the Greek soma for “body”) is to listen to the sensations that come in through the body as a foundational language. It is a way of working with the connection of the mind and body to become aware of deeply rooted conscious and unconscious patterns, survival strategies, and modes of existence that we learn from traumatic situations. By becoming aware of these patterns embedded in our neurobiology, we can uproot and reorganize them towards justice-oriented change and liberation.
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Generative Somatics, an organization that works in the service of climate and social justice, offers several kinds of trauma-informed somatic programs that engage our emotions, sensations, and physiology for individual, collective, and societal transformation.
Learn more or find programs: generativesomatics.org​
A gentle, nurturing program that helps people heal from stress and anxiety using story, self massage, and mindfulness with the wisdom of nature.
Learn more about their programs here
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Gain a deepened awareness of the radical power of ecological grief and its relationship to yoga as well as a transformational toolkit of supportive somatic practices and resources to return to both on and off the mat.
Learn more about Laura Johnson, PhD, RYT-500, TCYM and the program here
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