Klimaspecifikke mindfulness-retreats
Klima- og social retfærdighedsaktivister er ikke fremmede for følelser af overvældelse, depression og udbrændthed. Mens verdens dårligdomme, som vi arbejder på at helbrede, ofte føles som en ubarmhjertig kamp op ad bakke, som vi kan modstå et stykke tid, bliver denne stigning til sidst for meget at bære. Mindfulness og mindful meditation har vist sig at være effektive måder at finde genoprettelse ved at jorde sig selv i nuet. De griber ind i sandheder om den ikke-dualistiske glæde og lidelse, som er en del af tilværelsen til enhver tid, på måder, der er sjæleligt nærende.
Plum Village
Plum Village, et Zen-buddhistisk retreatcenter i Frankrig, der er forankret i læren fra aktivisten og den globale spirituelle leder Thich Nhat Hanh , tilbyder nogle gange online mindfulness-retreats for aktivister og klimaaktivister . Anbefales til øjeblikke med højt følelsesmæssigt drama, fortvivlelse, udbrændthed, medfølelsestræthed og generel udmattelse.
Lær mere eller find et kommende retreat: plumvillage.org/retreats
Grænseløs i bevægelse
Klimakrisen belaster farvefællesskaber uforholdsmæssigt meget og lægger mere stress oven i eksisterende undertrykkelse. Det kræver igen kulturelt følsom støtte. Zen-buddhistisk præst og seniorforsker ved Environmental Defense Fund, Dr. Kritee Kanko, er vært for flere dages ecodharma-retreats for farvede mennesker, såvel som BIPOC-sorgcirkler.
Tilmeld dig Boundless in Motions kontaktformular for at blive advaret om kommende begivenheder: boundlessinmotion.org/contact-us
Somatics
​
To practice somatics (from the Greek soma for “body”) is to listen to the sensations that come in through the body as a foundational language. It is a way of working with the connection of the mind and body to become aware of deeply rooted conscious and unconscious patterns, survival strategies, and modes of existence that we learn from traumatic situations. By becoming aware of these patterns embedded in our neurobiology, we can uproot and reorganize them towards justice-oriented change and liberation.
​
Generative Somatics, an organization that works in the service of climate and social justice, offers several kinds of trauma-informed somatic programs that engage our emotions, sensations, and physiology for individual, collective, and societal transformation.
Learn more or find programs: generativesomatics.org​
A gentle, nurturing program that helps people heal from stress and anxiety using story, self massage, and mindfulness with the wisdom of nature.
Learn more about their programs here
​
Gain a deepened awareness of the radical power of ecological grief and its relationship to yoga as well as a transformational toolkit of supportive somatic practices and resources to return to both on and off the mat.
Learn more about Laura Johnson, PhD, RYT-500, TCYM and the program here
​